You are here
D-vitamin hiány tünetei gyermekeknél Hasznos 

D-vitamin hiány tünetei gyermekeknél

Itt a tavasz, kiszabadulhatunk a lakásból! Ha a kisebbek nagyon fáradtak, levertek, nem árt odafigyelni, mivel D-vitamin hiányt is jelezhetnek, amit nem szabad fél vállról venni! Mik a D-vitamin hiány tünetei? D-vitamin hiány minden télen? A mérsékelt övben élő embereknél megfigyelhető jelenség, hogy a tél végére közel 90%-uk D-vitamin hiánnyal küzd. Ez alól a gyerekek sem jelentenek kivételt, így mindenképpen... Read More
Evett már csalánt? Ezért érdemes Hasznos 

Evett már csalánt? Ezért érdemes

A csalánról a legtöbb embernek a jellegzetes csípések jutnak eszébe: a kellemetlenül viszkető, sőt kifejezetten fájdalmas érzés, ha véletlenül belenyúlunk a csalánba. Azonban a csalán rendkívül egészséges növény, mely igen jó hatással van az egész szervezetünkre! A csalán évszázadok óta az egyik legnépszerűbb gyógynövény, mely vitaminokban, ásványi anyagokban és értékes fitonutriensekben gazdag, külsőleg és belsőleg egyaránt alkalmazható. Ráadásul nem szükséges... Read More
Uborka: az egyik legegészségesebb zöldség Hasznos 

Uborka: az egyik legegészségesebb zöldség

Ha olyan zöldséget keresünk, amely gyógyítja a szervezetünket, segít megelőzni a betegségeket, megszépít, ráadásul alacsony a kalóriatartalma, az uborka a tökéletes választás! Külsőleg és belsőleg egyaránt alkalmazhatjuk. Lehet, hogy sokan nem tartják szuperélelmiszernek az uborkát – hiszen már zöldségekhez képest viszonylag alacsony a vitamin- és ásványianyag-tartalma, azonban mégis a legegészségesebb élelmiszerek közé tartozik. Egyrészt alacsony a kalóriatartalma (így a fogyókúrázóknak... Read More
Milyen gyógytorna jó fájó, sérült térdre? Hasznos 

Milyen gyógytorna jó fájó, sérült térdre?

Egy térdsérülés után, ha az alsó végtagot rögzítésbe teszik, legyen az gipsz, brace vagy csak fáslis támasztás, a rögzítési idő letelte után elengedhetetlenül fontos, hogy ne csak a hétköznapi mozgásokat próbáljuk visszaszerezni, hanem a térd maximális állóképességét azáltal, hogy a stabilizáló és a dinamikus izmok funkcióját egyaránt helyre állítjuk! Az alsó végtag terhelhetősége függ az ízület épségétől (pl a porcfelszín... Read More
Saját bőréből és csontjából növesztettek új alsó ajkat és állat brit orvosok egy nőnek Érdekességek UK 

Saját bőréből és csontjából növesztettek új alsó ajkat és állat brit orvosok egy nőnek

Van Blundennek több mint két éve kellett eltávolítani az állát és az alsó ajkát. Az 55 éves nő azóta nem tud enni, inni és beszélni, munkáját is be kellett fejeznie. Nottinghami és wolverhamptomi sebészeknek új eljárással sikerült rekonstruálniuk az arc alsó részét: a páciens saját bőrét és csontját “húzták rá” egy keretre. A disztrakciós oszteogenezisnek nevezett eljárás már sok éve... Read More
Figyelem! Így védekezzen a cukorbetegség ellen Hasznos 

Figyelem! Így védekezzen a cukorbetegség ellen

Ilyenkor tavasszal, a megújulás időszakában nagyobb szerepet kap a helyes táplálkozás, a testmozgás, az egészség karbantartása. Azoknak sem kell lemondaniuk egy egészségesebb életmód kialakításáról, akik mindennapos rutinját meghatározza egy olyan krónikus betegség, mint például a diabétesz. Ám a világszerte egyre nagyobb mértéket öltő cukorbetegség sem lehet akadály, itt az idő új és hasznos szokásokat beépíteni a hétköznapokba! Jelenleg 425 millió... Read More
A sós vízzel való gargalizálás jót tesz az egészségnek Egyéb Hasznos 

A sós vízzel való gargalizálás jót tesz az egészségnek

Egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint kiderült, hogy a sós vízzel való gargarizálás több pozitív dolgot is tartalmaz, mint azt gondolnánk. 400 önkéntesen végeztek el kísérletet mi történik, ha naponta használjuk a sós vizes öblögetést. Az biztosan kiderült, hogy az influenza és a megfázás tüneteit hihetetlen módon enyhítette. Két csoportra osztották a 400 embert, akik közül az egyik csoport napi 3... Read More
Nagyon finom gyümölcsös immunerősítő italok reggelre Gasztro Hasznos 

Nagyon finom gyümölcsös immunerősítő italok reggelre

Ezeket ki kell próbálni! Nagyon finom gyümölcsös immunerősítő italok reggelre. Ha csak pár percünk is van reggel, akkor is gondoskodhatunk megfelelően az immunrendszerünkről. Csak néhány hozzávaló és egy turmixgép kell az italok elkészítéséhez Almás csoda A régi közmondás – „Napi 1 alma az orvost távol tartja” – nagyon is igaz, hiszen jó hatással van az emésztésre magas élelmirost-tartalma miatt. A... Read More
Szokott izzadni a homlokod? Van 3 rejtett betegség, ami a túlzott izzadás hátterében húzódik Egyéb Hasznos 

Szokott izzadni a homlokod? Van 3 rejtett betegség, ami a túlzott izzadás hátterében húzódik

Az izzadás, bár nem a legkellemesebb, de nagyon is természetes és szükségszerű élettani folyamat. Általa képes a testünk hőt leadni és hűteni magát, ugyanakkor bizonyos salakanyagok eltávolítására is lehetősége van így. Jellemzően napi fél liter folyadéktól szabadulunk meg észrevétlenül. Az izzadás intenzitását természetesen sok dolog befolyásolhatja a fizikai aktivitástól kezdve a külső hőmérsékleten át a pszichikai állapotig. Azt mindenki meg... Read More
Mángold: tavaszi csodanövény Gasztro Hasznos 

Mángold: tavaszi csodanövény

A mángold a viszonylagos ismeretlenségből néhány év alatt rendkívül népszerűvé vált hazánkban is, köszönhetően többek között annak, hogy vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag, és nagyon jó hatással van az egészségünkre. A mángold a sötétzöld leveles zöldségek közé tartozik, legközelebbi rokona a cékla (melynek friss, zsenge levelei hasonlóan pozitív hatással vannak az egészségünkre), és bár régóta ismert, hazánkban is sokáig „elfeledkeztek” róla,... Read More