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¿La música realmente está perdiendo fuerza en los deportes? Deportes Música 

¿La música realmente está perdiendo fuerza en los deportes?

Cualquiera que haya estado trotando alguna vez por la música sabe que la música puede aumentar drásticamente el rendimiento. ¿La música es solo una especie de placebo, o realmente afecta nuestro cuerpo?

Costas Karageorghis, un psicólogo deportivo de Brunel University en Londres, ha estado estudiando el impacto de escuchar al cerebro durante casi 25 años, escribe PBS. La investigación de expertos ha demostrado que la música puede aumentar nuestro rendimiento de varias maneras.

         Cuando escuchamos música, nuestros cerebros brillan en Navidad

Dice Karageorghis. Según el investigador, la música es un estimulante ideal porque también activa regiones de nuestro cerebro que de otra manera serían difíciles de lograr.

Además, la música también se “mueve” en varias áreas importantes, como un lóbulo parietal, que incluye un motorblock, y una región que se está coordinando y se ve afectada rítmicamente. Las regiones cerebrales involucradas desempeñan un papel clave en la búsqueda de actividades atléticas, y su estimulación puede aumentar el rendimiento por sí mismas.

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La música puede, sin embargo, contribuir a deportes más exitosos. Por ejemplo, la música puede mejorar la excreción de dopamina y opioides naturales, lo que reduce la sensación de fatiga y dolor. La música también puede tener un efecto positivo en el estado de ánimo y la confianza en uno mismo.

De acuerdo con mi investigación, la música puede ser como una droga que mejora el rendimiento

Karageorghis dijo.

Esta declaración puede ser confirmada por los atletas. Nathan Keith Schrimsher, un profesional independiente de EE. UU., Dijo que había aumentado su persistencia con One Day Too Late en los Juegos Olímpicos de 2016.

Por supuesto, no importa cuántas personas escuchen durante los deportes. Reyna Gordon, neuróloga del Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt, descubrió que las personas eran extremadamente sensibles a la música. Las diferentes canciones de humor afectan los sentimientos del alumno de forma diferente.

La investigación de Karageorghis también destacó el hecho de que un reproductor de música adaptado a la frecuencia cardíaca del atleta puede mejorar aún más el rendimiento. Sin embargo, el fenómeno solo se puede observar en un cierto rango de frecuencia cardíaca: por ejemplo, 140 minutos de latido cardíaco, por ejemplo, la música con frecuencia sincronizada no aumenta la velocidad de carrera.

Para un rendimiento equilibrado, también vale la pena elegir canciones con tempo constante.

La música también puede ayudarlo a alcanzar la experiencia de fluir. En este estado, una persona se absorbe en su actividad actual a un nivel que puede concentrarse con la acción con un esfuerzo consciente mínimo y motivado. Mientras se hace deporte, esto puede ser particularmente beneficioso.

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