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L’utilisation des médias sociaux peut augmenter le sentiment de dépression et de solitude Technologie 

L’utilisation des médias sociaux peut augmenter le sentiment de dépression et de solitude

Le temps passé sur différentes plates-formes communautaires peut augmenter les sentiments de dépression et de solitude chez les humains – la première étude sur l’utilisation de Facebook, Snapchat et Instagram, publiée dans le Journal of Social and Clinical Psychology.

Melissa G. Hunt et ses collègues de l’Université de Pennsylvanie se sont concentrés sur les trois plates-formes communautaires les plus populaires parmi les 143 étudiants universitaires participant à l’étude – écrit le portail d’actualités scientifiques d’Eurekalert.
Au début de l’étude, chacun des participants devait remplir un questionnaire sur leur humeur. Les étudiants ont été divisés au hasard en deux groupes: les membres du groupe de contrôle pouvaient utiliser les sites de réseaux sociaux comme d’habitude, tandis que l’autre groupe devait restreindre l’accès à Facebook, Snapchat et Instagram à 10 à 10 minutes par jour.
Au cours des trois semaines suivantes, les participants ont dû faire des captures d’écran de l’utilisation de la batterie de leur iPhone afin que les chercheurs puissent voir la durée d’utilisation hebdomadaire de chaque application à l’écran.
À la lumière des faits, Hunt et ses collègues ont examiné à quel point chaque participant avait “peur de se voir exclu”, le sentiment d’anxiété, de dépression et de solitude. “Si vous passez moins de temps que d’habitude sur les plateformes communautaires, cela réduira considérablement la dépression et la solitude, a déclaré le chercheur. Cet effet bénéfique a été particulièrement ressenti chez les personnes les plus déprimées au début de l’étude.”
Il a toutefois ajouté que les résultats ne signifiaient pas que les membres du groupe des 18-22 ans devraient exclure complètement les sites de réseaux sociaux, mais que le fait de limiter l’utilisation de ces applications pouvait leur être bénéfique.
Selon certaines publications sur les réseaux sociaux, les utilisateurs naviguent sur les différentes plateformes. “Quand on regarde la vie des gens, en particulier sur Instagram, on peut facilement en conclure que la vie des autres est de loin supérieure ou meilleure que la vôtre”, explique le chercheur.
Cependant, les spécialistes en la matière ne savent pas que ces résultats sont valables pour d’autres plates-formes communautaires et groupes d’âge ou dans des circonstances différentes.
Selon Hunt, bien que l’étude ne spécifie pas le temps optimal que les utilisateurs devraient passer sur ces plates-formes ou la meilleure façon de les utiliser, deux conclusions tirées des résultats ne peuvent être compromises par aucun utilisateur de médias sociaux.
Tout d’abord, il est nécessaire de réduire les possibilités de comparaison sociale. “Lorsque vous n’êtes pas occupé à visionner du contenu touché par les clics dans les médias sociaux, vous passez plus de temps à des tâches qui sont plus susceptibles d’être satisfaites de votre vie.” Deuxièmement, comme ces plateformes font partie de notre vie depuis longtemps, la société doit trouver le moyen de les utiliser pour blesser le moins.

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