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Concombre: l’un des légumes les plus sains Utile 

Concombre: l’un des légumes les plus sains

Si vous cherchez des légumes qui guérissent notre corps, aident à prévenir les maladies, s’accumulent et contiennent peu de calories, le concombre est le choix parfait! Nous pouvons appliquer à la fois externe et interne.

Beaucoup de gens ne considèrent pas le concombre comme super-savoureux – car ils sont relativement faibles en vitamines et minéraux par rapport aux légumes, mais sont toujours les aliments les plus sains. D’une part, il est faible en calories (donc adapté aux personnes à la diète) et d’autre part tout au long de l’année, ce qui peut contribuer à une alimentation équilibrée même pendant les mois où les autres légumes et fruits n’ont pas de saison.

En outre, il contient des phytonutriments qui ont un très bon effet sur le corps tant à l’extérieur qu’à l’intérieur. Par exemple, ces médicaments réduisent le risque de troubles cardiovasculaires et atténuent l’inflammation. La teneur élevée en eau du concombre hydrate très bien notre corps, aide à maintenir la température corporelle au bon niveau et prévient la surchauffe.

Peut-on manger des concombres sur des tumeurs?
Bien que les concombres n’aient pas été étudiés autant que d’autres légumes, les composés qu’ils contiennent (qui, par exemple, ont un goût de concombre) sont capables de lutter contre les maladies cancéreuses telles que le cancer du sein, de l’ovaire et du poumon. . Par exemple, les flavonoïdes appelés fosine sont efficaces contre le cancer de la prostate. Les antioxydants du concombre sont capables de protéger nos cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.

Une teneur élevée en eau et en fibres favorise également la digestion et prévient la constipation. L’enzyme trouvée dans le concombre utilise également des protéines. Selon la médecine traditionnelle, la consommation régulière de concombre fraîchement pressé peut réduire le risque de production excessive d’acide, de brûlures d’estomac et même de cancer gastrique. Il vaut également la peine de diviser quelques ou deux concombres frais qui veulent éviter les odeurs désagréables. Les légumes croustillants stimulent la salivation, ce qui est très important pour «rincer» les bactéries qui causent de mauvaises odeurs.

Le concombre équilibre la pression artérielle et les niveaux de sucre dans le sang
Le concombre stimule la fonction du pancréas, la production d’insuline, ce qui peut réduire la glycémie. En outre, le concombre a un index glycémique très bas, donc nous n’avons pas à nous inquiéter que le concombre augmente trop brutalement la glycémie! En plus de la glycémie, notre pression artérielle a un effet bénéfique sur le concombre, notamment parce qu’il contient du potassium, du magnésium et des fibres.

Cultiver le concombre
La beauté est étroitement liée au concombre: n’avez-vous pas vu une dame se reposer dans les yeux de tranches de concombre (si ce n’est pas ailleurs dans les magazines)? Le concombre rafraîchit, hydrate, nettoie et a des effets contractiles et anti-inflammatoires. Même pour la peau problématique, acnéique!

Source: blikk.hu Photo: Napidoktor

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