You are here
Nagyon finom gyümölcsös immunerősítő italok reggelre Gasztro Hasznos 

Nagyon finom gyümölcsös immunerősítő italok reggelre

Ezeket ki kell próbálni! Nagyon finom gyümölcsös immunerősítő italok reggelre. Ha csak pár percünk is van reggel, akkor is gondoskodhatunk megfelelően az immunrendszerünkről. Csak néhány hozzávaló és egy turmixgép kell az italok elkészítéséhez

Almás csoda

A régi közmondás – „Napi 1 alma az orvost távol tartja” – nagyon is igaz, hiszen jó hatással van az emésztésre magas élelmirost-tartalma miatt. A növényi tejek laktózmentesek, alacsony zsír- és cukortartalmúak, viszont sok bennük a vitamin és az ásványi anyag.

Hozzávalók:

1 piros alma (héjastul), 5 dl növényi tej (ízlés szerint: rizs, kókusz, mandula, zab vagy szójatej)

Elkészítés:

Az almát megmossuk, kicsumázzuk. Beletesszük a turmixgépbe, ráöntjük a tejet, majd összedolgozzuk.

Gránátalmás-málnás álom

A gránátalma antioxidáns-tartalma igen magas, gyulladáscsökkentő. A málna A-, B1-, B2- és C-vitaminban gazdag, karbantartja a vércukorszintet, emellett vérnyomáscsökkentő hatású.

Hozzávalók:

2 dl pohárnyi málna (lehet fagyasztott is), 2 dl natúr cukormentes joghurt

Elkészítés:

A turmixgépbe beletesszük a hozzávalókat, majd alaposan összedolgozzuk.

Forrás: blikk.hu Fotó: Femcafe

További Hírek:

Leave a Comment